Lęk może być wywołany przez różne doświadczenia życiowe. Mogą to być sytuacje pozornie nas przerastające, takie jak wystąpienie publiczne, narodziny dziecka czy pierwszy raz. Może to być jednak także choroba, śmierć bliskiej osoby, doświadczenie przemocy, przeżycie wypadku samochodowego, doświadczenie wojny. Do takich sytuacji zaliczamy ponadto obserwacje dotyczące otaczającej nas rzeczywistości czy przekazywane nam przekonania. Takim […]

Jedzenie ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Stanowi paliwo dla naszego organizmu, dzięki któremu możemy aktywnie uczestniczyć w życiu towarzyskim, pracować, realizować swoje pasje, uprawiać sport. Ma funkcję społeczną – wspólne, czasem wielogodzinne posiłki, stanowią podstawę budowania i pielęgnowania relacji. Może być także afrodyzjakiem i pozytywnie wpływać na nasze libido. Jedzenie i seks […]

Trudności z osiągnięciem lub utrzymaniem erekcji są problemem, który wywołuje u osoby ich doświadczającej panikę. Nieraz zdarzyło mi się odpowiadać na wiadomości przerażonych mężczyzn, którym pierwszy raz przytrafiła się niemożność osiągnięcia wzwodu. Warto jednak wiedzieć, że sporadyczne zaburzenia erekcji występują nawet u zdrowych osób i mogą mieć tak prozaiczną przyczynę, jak chociażby przemęczenie. Niepokoić powinny […]

Trudności z osiągnięciem orgazmu są drugim problemem, zaraz po braku ochoty na seks, z którym kobiety zgłaszają się do mnie na konsultacje. “Nigdy nie miałam orgazmu”, “mam orgazmy łechtaczkowe, ale nie pochwowe, coś chyba jest ze mną nie tak”, “partner się stara, ale nic z tego” – to tylko niektóre zdania, jakie powtarzają się w […]

Filmy pornograficzne i erotyczne, telewizja, czasopisma przedstawiają perfekcyjne zbliżenie jako akt spontaniczny, wiążący się z silnym nagłym podnieceniem, niemal natychmiastową penetracją, ale też osiąganymi w krótkim czasie nieziemskimi orgazmami. Przekonanie, że seks właśnie tak wygląda sprawia, że podpatrzone techniki i schematy pragniemy odtworzyć w rzeczywistości. Często jednak to, co wygląda dobrze na filmie, w sypialni […]

Penis, a dokładnie jego główka, jest najbardziej erogennym obszarem męskiego ciała. Mimo przyjemności, jaką niesie jego stymulacja, nierzadko bywa też powodem wielu zmartwień i kompleksów. Najczęściej dotyczą one jego wielkości, wyglądu i sprawności. Każdy penis jest jednak inny – jedne są grube, drugie krótkie, jeszcze inne długie i cienkie. I nierzadko skrzywione w bok czy […]