Wiele osób czeka z zaangażowaniem się w seks do momentu, kiedy odczują spontaniczną ochotę na seks, a więc taką, która pojawia się nagle, sama z siebie. Zdarza się jednak, że ona wcale nie przychodzi. Pojawia się za to stres, zamartwianie się i presja – że znów nie mamy ochoty, że druga osoba będzie chciała czegoś […]

Wiele osób zgłaszających się do mnie po pomoc jest przekonanych, że erekcja powinna pojawiać się „na zawołanie”. Przez to, kiedy się tak nie dzieje, wpadają w panikę. Z wiekiem uzyskanie erekcji zaczyna jednak wymagać czasu, co jest zupełnie normalne – zanika tak zwany automatyzm seksualny (aczkolwiek sam automatyzm nie jest spotykany u wszystkich osób z […]

Czy wiecie, że maj to miesiąc masturbacji (soloseksu, samomiłości, autoerotyzmu)? Z tej okazji poprosiłam moich obserwatorów na Instagramie (@seksuologbeztabu), aby zadali mi pytania dotyczące samomiłości. Pytania te następnie opracowałam. W związku z tym zapraszam Was na kolejną odsłonę cyklu “Q&A BEZ TABU”, w którym odpowiadam na Wasze pytania i rozwiewam wątpliwości! Czy to normalne, jeśli ktoś […]

Self-care to dbanie o siebie poprzez czynności, które sprawiają nam przyjemność. Mogą one wpływać zarówno na nasze samopoczucie psychiczne, emocje, myśli, jak i zdrowie i sferę duchową. Warto zastosować je także w obszarze seksualności, co pozwoli nam się o nią zatroszczyć. Seksualne self-care pomaga zobaczyć, co wpływa na nią pozytywnie, a przez to także doświadczać […]

Orgazm jest zjawiskiem na tyle różnorodnym, że niezwykle trudno jest go zdefiniować. Najprościej można go opisać jako nagłe, niekontrolowane uwolnienie napięcia seksualnego. Pewne jest jednak to, że jest tym, co dzieje się w naszej głowie, a nie w naszych narządach. Ciężko także pomylić go z czymkolwiek innym. Dlatego jeśli nie mamy pewności czy go doświadczyliśmy, […]

“Z moim pożądaniem jest chyba coś nie tak”, “partner ma do mnie żal, że to on musi wychodzić z inicjatywą”, “lubię seks, ale rzadko mam na niego ochotę sama z siebie” – to zdania, które często padają w trakcie konsultacji. Wiele kobiet ma do siebie pretensję, że nie odczuwa ochoty na seks, a przez to […]