Self-care to dbanie o siebie poprzez czynności, które sprawiają nam przyjemność. Mogą one wpływać zarówno na nasze samopoczucie psychiczne, emocje, myśli, jak i zdrowie i sferę duchową. Warto zastosować je także w obszarze seksualności, co pozwoli nam się o nią zatroszczyć. Seksualne self-care pomaga zobaczyć, co wpływa na nią pozytywnie, a przez to także doświadczać […]

Święta to wyjątkowy czas w roku, w którym większość z nas chociaż na chwilę zatrzymuje się w pędzie codzienności. To także dobry moment, aby zatroszczyć się nie tylko o relacje z bliskimi osobami (w tym te intymne), ale także o relację z samym sobą i swoją seksualnością. Przedstawiam Wam listę prezentów i inspiracji, po które […]

W naszym społeczeństwie krytykowanie własnego ciała jest niesłychanie powszechne. Dzieje się tak, ponieważ gonimy za ideałem piękna, który nie jest możliwy do osiągnięcia, gdyż został wykreowany przez komputerowe programy. Powiedzmy sobie szczerze – ciała większości z nas nigdy nie będą takie, jak w kolorowej prasie, telewizji, reklamach czy filmach porno. Nasze ciała nie są idealne. […]

Żyjemy w ciągłym biegu. Większość z nas nie ma czasu, aby zwolnić i zaopiekować się sobą. Kiedy jesteśmy chorzy łykamy antybiotyki, chcąc jak najszybciej stanąć na nogi i wrócić do codziennych obowiązków. W wielu obszarach życia liczy się dla nas natychmiastowy efekt i jak największa efektywność. Podobnie jest ze sferą seksualną. Szukamy cudownego sposobu, który […]