Kiedy dojrzewamy zmienia się nie tylko nasze ciało, ale też umysł. Dla wielu młodych osób jest to czas trudny – nie wiedząc czego mogą się spodziewać, wpadają w panikę. Często towarzyszy im także poczucie odmienności czy braku kontroli nad tym, co się z nimi dzieje. To naturalne, że to, czego nie znamy, wzbudza w nas obawy. Dorastanie można jednak oswoić, zdobywając odpowiednią wiedzę na jego temat. Jednym ze sposobów jest odbycie rozmowy z kimś dorosłym. Takie rozmowy bywają jednak krępujące i wstydliwe dla obydwu stron. Alternatywą jest sięgnięcie do poradnika, w którym znajdziemy odpowiedzi na wszystkie nurtujące nas pytania.

Na taki pomysł wpadła Sophie Elkan, mama dorastającej dziewczynki. Szukała w księgarniach takiej książki, którą sama chciałaby przeczytać będąc w wieku swojej córki. Nie znalazła jednak nic, co byłoby według niej odpowiednie. To zainspirowało ją do napisania własnej książki. Właśnie w ten sposób powstał Twój dziewczyński przewodnik po dorastaniu, którego zadaniem jest oswojenie tego nierzadko trudnego i napawającego lękiem czasu. Zobaczcie dlaczego warto podarować go dorastającej córce, siostrze, wnuczce czy bliskiej nam dziewczynce.

Zmieniające się ciało

W książce został opisany niemal każdy aspekt związany z dojrzewaniem. Dziewczynki znajdą w nim informacje dotyczące zmian zachodzących w ich ciele oraz poczytają o hormonach, które za nie odpowiadają. Dowiedzą się jak różnorodne kształty mogą mieć piersi oraz jak dobrać odpowiedni biustonosz. W poradniku opisana została budowa anatomiczna żeńskich narządów płciowych wraz z zachętą, aby się z nimi zapoznać i zaprzyjaźnić. Sporo miejsca poświęcono zagadnieniu miesiączki – czym jest, jak się na nią przygotować, jak używać podpasek i tamponów, jak dbać w te dni o higienę oraz co zrobić, jak się kiepsko czujemy. Dziewczynki przeczytają o dbaniu o swoje ciało. Znajdą informacje jak zatroszczyć się o cerę. Poczytają, że pojawiające się owłosienie to nie koniec świata. Zobaczą jak zmienia się sylwetka, a także jak poradzić sobie ze wzmożoną potliwością.

Psychika, relacje, seksualność

Poza zmianami zachodzącymi w ciele Twój dziewczyński przewodnik po dorastaniu skupia się także na psychice, sferze emocjonalnej oraz relacjach międzyludzkich. Dziewczynki dowiedzą się co mogą czuć dorastając, dlaczego ich nastrój może się gwałtownie zmieniać oraz jak sobie z tym radzić. Przeczytają co zrobić, kiedy wpadają w panikę i nie radzą sobie z negatywnymi myślami. Poznają istotność zwierzania się ze swoich problemów i wyrażania emocji. Książka porusza także zagadnienie akceptacji oraz tłumaczy jak kultura wpływa na postrzeganie siebie. Dodatkowo, znalazły się w niej informacje, że nasza biologiczna budowa ciała nie zawsze musi być zgodna z psychicznym poczuciem płci.

Twój dziewczyński przewodnik po dorastaniu

W poradniku nie zabrakło przestrzeni na przyjrzenie się różnym relacjom. Dziewczynki znajdą informacje jak mogą zmieniać się ich wielkie przyjaźnie, a także kontakty z rodzicami. Dowiedzą się jaki wpływ na relacje może mieć tempo dojrzewania (kiedy dziewczynka dojrzewa jako pierwsza lub jako ostatnia w klasie). Przeczytają także kim są fałszywi przyjaciele i dlaczego nie warto się z nimi zadawać. Ponadto książka porusza zagadnienie bezpieczeństwa w Internecie – m.in. jakie informacje można ujawniać, kiedy powinna się nam zapalić ostrzegawcza lampka, co zgłosić dorosłym.

Miłość i seks

W książce znalazły się także wątki dotyczące zakochiwania się i tworzenia pierwszych związków. Podkreślone zostało, że dziewczynkom mogą podobać się nie tylko chłopcy, ale także inne dziewczynki (lub dziewczynki i chłopcy jednocześnie). I jest to zupełnie normalne. Poradnik porusza ponadto temat seksualności i seksu. Dziewczynki dowiedzą się od jakiego wieku jest dozwolony, dlaczego nie powinno się spieszyć z pierwszym razem, jak wygląda stosunek, czym jest orgazm. Poznają także zagadnienie granic, których inni nie powinni przekraczać. Dowiedzą się, że nie ma nic złego w czekaniu z decyzją o rozpoczęciu współżycia. A także o tym, że masturbacja jest czymś normalnym, a seks powinien wiązać się z przyjemnością, a nie przymusem.

Twój dziewczyński przewodnik po dorastaniuKompleksowy przewodnik po dorastaniu

Największą zaletą Twojego dziewczyńskiego przewodnika po dorastaniu jest podkreślanie tego, że każdy z nas jest inny. Różnorodność dotyczy m.in. tempa dojrzewania, wyglądu piersi i narządów płciowych, ale też orientacji psychoseksualnej. I mimo tych odmienności – każdy z nas jest zdrowy i normalny. Autorka książki zaprosiła do współpracy lekarkę dr Maddy Podichetty oraz psychoterapeutkę Laurę Chaisty. Ich wartościowe porady oraz ciekawostki znajdują się w każdym rozdziale. Dr Maddy opowiada o kwestiach medycznych, a Laura zdradza jak sobie radzić z trudnościami i problemami. Ponadto na uwagę zasługuje oprawa graficzna książki, która została przygotowana przez ilustratorkę Flo Perry. Dziewczynki znajdą w niej także miejsce na własne refleksje – aby coś narysować, zanotować lub stworzyć listę własnych pojęć czy technik radzenia sobie.

Twój dziewczyński przewodnik po dorastaniu to książka, która naprawdę może pomóc oswoić niełatwy okres w życiu, jakim jest dojrzewanie. Polecam!

Twój dziewczyński przewodnik po dorastaniu, Sophie Elkan
Wydawnictwo Insignis