Self-care to dbanie o siebie poprzez czynności, które sprawiają nam przyjemność. Mogą one wpływać zarówno na nasze samopoczucie psychiczne, emocje, myśli, jak i zdrowie i sferę duchową. Warto zastosować je także w obszarze seksualności, co pozwoli nam się o nią zatroszczyć. Seksualne self-care pomaga zobaczyć, co wpływa na nią pozytywnie, a przez to także doświadczać […]

Żyjemy w ciągłym biegu. Większość z nas nie ma czasu, aby zwolnić i zaopiekować się sobą. Kiedy jesteśmy chorzy łykamy antybiotyki, chcąc jak najszybciej stanąć na nogi i wrócić do codziennych obowiązków. W wielu obszarach życia liczy się dla nas natychmiastowy efekt i jak największa efektywność. Podobnie jest ze sferą seksualną. Szukamy cudownego sposobu, który […]