Początek roku kojarzy się wielu osobom z czystą kartą, nowym startem, a w związku z tym z noworocznymi postanowieniami. Większość z nas zgodzi się jednak, że na ich zaplanowaniu lub spisaniu zwykle się kończy… Dlaczego? Bo stawiane przez nas cele powinny być przede wszystkim mierzalne, realne, określone w czasie, a nawet rozpisane na mniejsze kroki. Każda zmiana jest trudna i stwarza w nas opór, ponieważ wymaga wyjścia poza strefę komfortu – porzucenia znanych schematów, które gwarantują nam poczucie bezpieczeństwa. Dlatego żadna rewolucja w naszym życiu nie nastąpi, póki nie wypracujemy nowych nawyków. Może nam w tym pomóc regularność podejmowania danych czynności… a więc wprowadzenie rytuałów! A gdyby tak wdrożyć je do naszej relacji partnerskiej, a także życia intymnego? Myśleliście kiedykolwiek o spisaniu „postanowień” noworocznych dla waszego związku? Nie? Czas to zmienić. Zobaczcie dlaczego tak ważne są rytuały!

Dlaczego rytuały w związku są ważne?

Dzięki nim mamy szansę wzmocnić naszą relację i na nowo rozpalić płomień namiętności. Rytuały angażują nas emocjonalnie i fizycznie, pozwalają skupić się tylko na drugiej osobie, zatrzymać się w pędzie codzienności i być „tu i teraz”. Umożliwiają wytworzenie nowych, zdrowych schematów, które pomogą wprowadzić do naszego związku porządek, a także nauczyć nas celebracji bliskości. Są też czymś przyjemnym – przecież bycie razem to nie tylko same obowiązki!

Rytuały w związku – pomysły

  • Randki – na randki warto (a nawet trzeba!) chodzić nie tylko na początku związku. Pozwalają one oderwać się od codziennej rutyny, spędzić miło razem czas i poczuć na nowo motyle w brzuchu. Postarajcie się zaplanować konkretny dzień/dni w miesiącu, w które będziecie wychodzić na randki. Może to być symboliczna data, np. dzień, w którym zaczęliście być razem, albo pierwszy piątek miesiąca.
  • Wspólnie spędzony czas w domu – zdarza Wam się nie mieć dla siebie czasu, mimo że razem mieszkacie? To bardzo częste! Zaplanujcie jeden lub więcej dni w tygodniu (a może nawet codziennie!), w które spędzicie czas tylko ze sobą (rankiem/wieczorem) – rozmawiając, jedząc śniadanie w łóżku, robiąc dobrą kolację, grając w grę, oglądając film…
  • Wiadomość w ciągu dnia – wyślijcie sobie codziennie chociaż jedną wiadomość w ciągu dnia, np. z pytaniem „jak się czujesz?”, „jak Ci mija dzień?”, „nie mogę się doczekać wieczoru z Tobą”. Dzięki temu pokażecie, że druga osoba jest dla Was ważna. Nawiasem mówiąc, pikantne smsy są idealnym pomysłem na grę wstępną…
  • Powitania, pożegnania – pocałunek po przebudzeniu; porzucenie tego, co robimy i przywitanie się, gdy nasza druga połówka wraca do domu; przytulenie na pożegnanie; powiedzenie „dobranoc” przed zaśnięciem – te małe gesty pokazują nasze zainteresowanie, wyrażają uczucia.
  • Trzymanie się za ręce na spacerze ­– znów niewielki gest, a może Was do siebie zbliżyć.
  • Celebracja rocznic, sukcesów – miło jest świętować ważne wydarzenia wraz z bliską osobą, dlatego warto wykorzystywać ku temu każdą możliwą okazję.
  • Wspólne wyjazdy – są sposobnością, aby poznać nowe miejsca, smaki, przeżyć przygodę, oderwać się od codzienności, lepiej się poznać i pobyć razem. Robienie wspólnie nowych, ekscytujących rzeczy pozwala przełamać rutynę i ma zbawienny wpływ na związek. Zaplanujcie chociaż jedną podróż w nowe miejsce w danym roku. Nie trzeba przecież wydawać na nią majątku – są strony, na których można znaleźć inspiracje, jak tanio zwiedzać świat.
  • Przyjemności we dwoje – możecie także wypracować rytuały związane z bliskością, takie jak wspólna kąpiel, masaż, kilkanaście minut przytulania i wiele innych.

Seks jako rytuał

Wiele osób pewnie się oburzy – seks jako rytuał? Przecież nie zawsze mamy na niego ochotę, często jesteśmy zmęczeni lub zestresowani… Tu Was pewnie zaskoczę, ponieważ jednym ze sposobów, aby częściej nam się chciało, kiedy właśnie nam się nie chce jest… po prostu uprawianie seksu. Podczas stosunku organizm jest pobudzony do wydzielania hormonów, które są potrzebne, aby odczuwać pożądanie. Im częściej będziemy się kochać i przeżywać orgazmy – tym częściej będzie nam się chciało to robić! Trzeba się po prostu przełamać. Seks przecież nie musi być zawsze spontaniczny. Dlatego warto dołączyć go do swojej listy rytuałów i wpisać w kalendarz z wykrzyknikiem! Oczekiwanie na niego dodatkowo wzmaga pożądanie – możemy także wykorzystać w tym celu wspomniane wcześniej pikantne smsy. Jest jednak jedna rzecz, o której trzeba pamiętać. O zachowaniu pewnej dozy tajemniczości, niedostępności, robieniu nowych rzeczy razem, posiadaniu w związku przestrzeni na własne zainteresowania, a także swoich znajomych. Częsty seks wzmaga pożądanie, ale zbyt duża bliskość i zlanie się w jedność z drugą połówką potrafią je zabić!

Macie swoje rytuały w związku? Co chcielibyście zmienić w swojej relacji w najbliższym roku?